心の鬼を退治するのは、簡単じゃない。正体をあばけ！
今年は厄年などが家族にいません。やっと厄年が明けてホッとしています。
この『心の鬼を退治するのは、簡単じゃない。正体をあばけ！』では、子育て中のいちばん辛かった時期を脱した時の話も書いています。
今週のお題「わたしの節分」ということで、おもしろいものも見つけたので、みなさんも何色が当てはまるか考えてみてください。
鬼を退治するには、まず相手の正体をあばけ！です。
鬼は〜どこ？鬼は〜なんだ？
緑鬼
今週のお題「わたしの節分」ということで、なんとなくネット検索していたら、こちらにたどり着きました。
「鬼は外～！福は内～！」── あなたの“心の鬼”は何色ですか？(tenki.jpサプリ 2019年02月02日) - 日本気象協会 tenki.jp
おもしろいなと思ったので、考えてみました。
＊心の鬼は何色ですか？(抜粋)
鬼といえば、「赤鬼」「青鬼」が有名ですが、実は色分けされた「5つの鬼」があります。
仏教の教えで、修行を邪魔する5つの煩悩を「五蓋（ごがい）」と呼び、5つの煩悩が「５つの鬼」に例えて色分けされていました。（「蓋」はおおうの意の 仏教語）
・貪欲蓋 渇望・欲望 ── 赤鬼
・瞋恚蓋（しんいがい） 怒り・憎しみ ──青鬼
・眠蓋（こんみんがい） 倦怠・眠気 ── 緑鬼
・掉悔蓋（じょうげがい） 心の浮動・心が落ち着かないこと・後悔 ── 黄鬼
・疑蓋 疑いの心・愚痴 ── 黒鬼
どれが当てはまるかな〜と見ていて、緑鬼がいちばん居座り続けている鬼だなぁと思いました。
そしてなんと、今日来ている洋服のアクセントカラーが緑でした！
一応写真です。黒いツキウサがチラッと覗いてます。
＊ツキウサは、ツキウタ。 - Wikipediaの魔王様がつくったマスコットキャラクターです。
ツキウタについては、『おすすめ！愛情独占のひとりっこ作戦！』で少し触れています。
ツキウタのことは置いといても、ひとりっこ作戦はおすすめです。読んでみてください。
どの色の鬼も自分の中にはいると思いますが、特にいま強く気になったのが緑でした。
そんな時に緑色を着ているっていう偶然をどう解釈すればいいか・・宿題ですね。
心の鬼
いまは娘たちと仲良く楽しくやっていますが、子育てがいちばん辛かった時期があります。
長女が幼稚園の頃のことです。
どうにも怒りが抑えられなくなることが、繰り返しおこりました。
後から分かったことですが、生理前症候群の影響で感情のコントロール不能になっていました。
- いつもは何とも思わないことに、どうにもならないくらい怒る
- 落ち着くとすごく後悔して泣く
- それを定期的に繰り返す
その度、旦那さんになだめられ、「大丈夫。変わらるよ」と言われてきました。
絶対もうしない。と思っていたのに、最悪なことに、とてつもなくキレてしまいました。
その時のことはよく覚えています。逆に子どもは覚えていないといいます。
それは、記憶から消したいほどのことなんです。
正体をあばく
どうにもならない感情を全て吐き出します。
もうしない。絶対しない。こんな鬼はみたいなの嫌だ。子どもが可哀想など。
思ってることすべてさらけ出し、旦那さんに聞いてもらいました。
その時から、何故こうなってしまうのかを調べました。
そうしたら、生理前症候群が当てはまるとわかりました。
繰り返し同じようなタイミングというのが、ポイントでした。
そうと分かってからは、生理前イライラしはじめたら何もしないことを、自分に許しました。
- ご飯の支度をしない
- 洗濯や掃除もしない
- やりたくないことはしない
もちろん、旦那さんにも協力してもらいました。
そうすると、別の罪悪感はあるものの、子どもに怒りが向かわなくなりました。
鬼が交代した？
あの頃は、青鬼と黄鬼が両方混在していたような感じでした。
生理前症候群と、原因がわかり対処するようになってからはコントロールできるようになりました。
やっと青鬼と黄鬼の勢力は弱まりました。
それから約10年後の今は、緑鬼が勢力拡大中です。
自分の理想を叶えるには、この緑鬼の勢力も弱くしないといけません。
でも、まあいいか。と思ってしまうあたり、緑鬼の思うツボですね。
心に棲む鬼は、宿主の弱いとこをついてくるのが大得意なんでしょうね。
まとめ
青鬼と黄鬼が強かった時期は、子どももわたしも旦那さんも本当に辛かったです。
退治できたかどうかは、わかりませんが、今は勢力かなり弱いのは確かです。
その証拠に、娘ふたりとは仲良くやっています。怒鳴ったりすることは、もう何年もありません。
『心の鬼を退治するのは、簡単じゃない。正体をあばけ！』と本当に思います。
退治できないまでも、勢力を弱らせることはできます。
自分の心の鬼も、外にいる鬼も対処するには正体を知らなければ対策できません。
まずは正体をあばけ！です。
緑鬼の勢力を弱らせるには、どうしたものか・・・。
宿題ですね。
お読みいただき、ありがとうございました。
今週のお題「わたしの節分」
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